[...] na saa :], co do autora tematu polecam kasze manne na mleku i do tego wrzucasz parę kostek czekolady gorzkiej powyżej 70% mieszasz i Masz budyń czekoladowy. To już wiesz co do wody to na masie niemasz czym się przejmować woda szybko schodzi, zrób redukcję raz w roku i będzie elegancko. Zmieniony przez - Dawid87007 w dniu 2014-05-07 07:58:29
Jak dobrej jakosci szynka np ktoś robi 9a nie sklepowa) to ok a tak to wrzucasz kurak do wody po paru minutach masz ugotowany filet i mozesz sobie wkroić do chleba razowego. W dziale kuchnia masz wiele przepisów co mozesz do szkoły zabrac, np placek owsiany, naleśniki z mięsem mielonym sobie zrobić, jakąś sałatkę np avokado, serek wiejski, jakieś [...]
Zgadza się. Nawet jeżeli sam rosół bez mięsa będzie miał trochę tłuszczów, które przedostały się z mięsa do wody/rosołu, to później i tak zjesz mięso, z którego ten tłuszcz się wydobył. Ogólnie rzecz biorąc wyjdzie na to samo, czy tłuszcze te wyliczysz do bulionu z makaronem, czy do później zjedzonego mięsa. Ilość kalorii i składników odżywczych [...]
[...] formowania wapniennej skorupki jaja w ciele kury... zatem salmonelle możemy spotkać zarówno w jaju jak i na skorupce(częściej) i jestem pewien, że 10 sekund tu dużo nie zdziała... ..." możesz tez innej metody np. do wody wsadzić jajko i włączyć gotowanie jak zacznie sie gotować to czekasz 8min i wyciągasz i gotowe , 100% brak salmonelli.
jezeli mozna to kupic w aptece w polsce to RESOLVE jedna saszetka do wody- wypijasz i po 30min jestes jak nowy!dobre tez na bole zoladka gdy cos zjesz i zbiera cie na wymioty/zawiera paracetamol.dzialatestowalam na sobie
dzieki NORTON za wskazowki co do wody itd........ nad kreatyna tez myslalem wiem ze kopa daje i pompuje ale nic poza tym slychy mnie tez dochodza ze kreatyna jest dobra na mase jak sie wpieprza duzo ,maleje przemiana materii a co za tym o wielo wielkroc szybciej sie tyje moze teraz o kreatynie pogadamy??? w sumie jestem na + co do kreatyny [...]
Mój dzisiejszy obiad: #gotowana pierś z kurczaka #3/4 torebki ryżu #kukurydza #groszek #pomidor #marchewka Przygotowałem to tak: Do wody wrzuciłem marchewke podgrzałem troche wode, dorzuciłem przyprawy i pierś z kuraka. Gotowałem jakieś 20 minut od zagotowania na małym płomieniu i wrzuciłem torebke ryżu. Wszystko później wywaliłem na talerz i [...]
Tak na pewno Chociaż ja używam musujących tabletek ale traktuje je jako dodatek smakowy do wody tylko Tez miałem takie podejscie że głównie walory smakowe brałem pod uwagę przy kupowaniu musujących produktów . Na zimno calkiem fajnie wchodzą . Tym bardziej że czesto te wszystkie musujace sprzedawane w sieciówkach ( biedra m lidl itp ) są [...]
[...] mogę polecić książkę: Sandra Cabot - Dieta oczyszczająca wątrobę. Książka jest do kupienia, ale nie potrzeba jej kupować, bo wszystkie przepisy można znaleźć w sieci. Co do wody z cytryną, to lepiej dla wątroby, jak będziesz to pił na noc, a najlepiej ok. 22:00 i do tego 2 łyżki oliwy popijaj tą wodą. Możesz też popróbować jakoś ziółek, bo to [...]
[...] bcaa, czy jednak niekoniecznie i 10 gr bcaa może być nawet lepsze niż 20 eaa, szczególnie przy redukcji ? Dziś planuję wziąć 10gr eaa 30 min przed treningiem i 15 gr eaa do wody w trakcie treningu, potem 35gr wph po treningu - jest ok ? Czy Waszym zdaniem po treningu lepiej zjeść 30gr suszonych śliwek + 30 gr rodzynek (tak dziś zapakowałem), czy [...]
gainera stosuj wg brakow w diecie a co do carbo to ja tez czasami nieraz dodaje do wody by lepszy smak byl...a ile tego carbo dajesz w czasie treningu??
Odstaw odżywkę, i popatrz jak to wygląda, jak wszystko się unormuje mozesz spróbować wziąć ją ponownie jak objawy ponownie się pojawią to widocznie ta odzywka Ci nie służy. Co do wody, jeśli uwazasz że Ci się gromadzi to mogą być problemy krążeniowe, złe odżywianie. Mozesz też spróbować naparu z pokrzywy działa diuretycznie.
ALRI ngorgr NOS 12g sypnelo mi sie, a ze od razu do wody wiec nie szlo wybrac%-) - pompa 9/10 - pobudzenie 8/10 - skupienie 8/10 - smak 5/10 bardzo kwasny dziaisj byl%-) - rozpuszczalność 9/10 - ogólne odczucia 8/10 bardzo solidny produkt, 3g wiecej niz zaleca producent, ale rownica tylko w skupieniu byla, reszta jak za pierwszym razem:-)
[...] zamożnosci społeczeństwa uniemożliwia dużej jego części korzystanie z klubów sportowych itd. Nie to żebym chwalił "mroczną komunę" ale ja np. trenowałem skoki do wody w PKiN prawie darmo. Kto chciał to mógł robic co chciał - SKS-y, sresy i inne. A dziś jak nie ma piniąszków to se może chcieć. Wybaczcie ale sport i różne strzelce są [...]
[...] Zresztą jak wcześniej pisałem - urozmaicaj dietę i nie jedz codziennie tego samego. Jak masz zdrowe nerki to na pewno od takiej ilości białka Ci nie wysiądą. Co do wody to pij przynajmniej 2 litry dziennie. Co do zalewania tłuszczem to przede wszystkim obserwuj się w lustrze czy Ci przybiera w bokach, d***e itp. Obwód pasa to też [...]
Oki ja postaram sie pomoc. (przykladowy trening) Wiec tak na poczatek wazne jest rozgrzanie organizmu, miesni na ladzie. trzeba wiadomo, rozgrzac sie. Wchodzimy do wody i : 300m (8*25m) 25m KR/25m KL STYL 200m RR KR 4*25 NN KR ROZPEDZANE 200 KL STYL 4*25 NN KL ROZPEDZANE 100 SWOBODNIE To jest tylko przykladowy trening Pozdrawiam : )
co do wody tutaj trudno powiedziec, niektorzy i tak trzymaja jej dosc sporo pomimo niskiego bf i zakonczeniu redukcji. wiec w ciemno nie umiem odp. ale wszystko jest na najlepszej drodze ku temu. tylko jak wspomnial warezz kreatyna moze nieco zniwelowac ten efekt
[...] jako zajawke czy wyzwanie niż jakieś prozdrowtne działanie. Ogólnie jest to fajna sprawa, wyjście ze strefy komfortu i przełamanie swojego umysłu który podczas wchodzenia do wody daje Ci 100 powodów żebyś tego nie robił. Uczucie troche może przypominać rażenie prądem. Myślę że przed morsowaniem warto skonsultować się z lekarzem prowadzącym i [...]
Tabletki musujące
